ළමයෙකුට ස්වර උගන්වන ආකාරය කියවීමට ඉගෙන ගැනීම සඳහා දරුවෙකුට ස්වර ඉගැන්වීම අත්‍යවශ්‍ය මෙවලමකි. ඔබට උදව් කිරීමට, ස්වර අක්ෂර භාවිතා කරන ආකාරය තම ප්‍රාථමික පාසල් දරුවන්ට ඉගැන්වීමට කැමති ගුරුවරුන් සහ දෙමාපියන් සඳහා නිර්දේශ කිහිපයක් මෙන්න. ප්රධාන කුසලතා මෙන්න කුසලතා කිහිපයක්...
කැක්කුම සමනය කරන්නේ කෙසේද කැක්කුම යනු හදිසි, පුනරාවර්තන උදර වේදනාවක් වන අතර එය වේදනාකාරී හා අපහසු විය හැකිය. මෙම කැක්කුම මිනිත්තු කිහිපයක් සිට පැය කිහිපයක් දක්වා පැවතිය හැකිය. ශුභාරංචිය නම් උදරාබාධ ඉවත් කිරීමට බොහෝ දේ කළ හැකි බවයි. මෙම ආකෘතිවලින් සමහරක් පහත ලැයිස්තුගත කර ඇත: මෘදු චලනය ...
ගර්භණී සමයේදී දිගු ලකුණු මොනවාද? ගර්භණී සමයේදී ස්ට්‍රේච් මාර්ක්ස් යනු සමේ ඇති වන කැළැල් ය. ඒවා ප්රධාන වශයෙන් කලවා, තට්ටම්, උදරය සහ පියයුරු වල දක්නට ලැබේ. ගර්භණී සමයේදී සාමාන්යයෙන් සමේ වේගයෙන් දිගු වන විට ඒවා සිදු වේ. එයට නැඹුරු වන සාධක මොනවාද? ජාන විද්යාව. ඔබේ පවුලේ අය නම්...
ඔබට ක්ලාන්තය දැනෙන විට කුමක් කළ යුතුද? බොහෝ විට අපට ක්ලාන්තය හෝ ව්‍යාකූල බවක් දැනේ, අපි ක්ලාන්ත වීමට යනවාක් මෙන්. මෙය රුධිර සීනි අඩුවීම සහ තෙහෙට්ටුවේ සිට යටින් පවතින සෞඛ්‍ය ගැටලු දක්වා විවිධ දේ නිසා ඇති විය හැක. එසේනම් ක්ලාන්ත වීම වැලැක්වීමට අවශ්‍ය නම් කුමක් කළ යුතු දැයි අප දැන සිටීම වැදගත්ය. ඉඟි…
ගෙදර හැදූ ඉටිපන්දම් සාදා ගන්නේ කෙසේද ගෙදර හැදූ ඉටිපන්දම් සෑදීම ගැන ඔබ කවදා හෝ සිතා තිබේද? ගෙදර හැදූ ඉටිපන්දම් සෑදීම විනෝදජනක හා ප්‍රතිලාභදායක විනෝදාංශයකි. ඔබ ආරම්භකයකු නම්, කරදර නොවන්න! නිවැරදි නිෂ්පාදන සමඟ, ඔබ පුදුම ගෙදර හැදූ ඉටිපන්දම් කළ හැකිය. අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය පැරෆින් ඉටි ඉටිපන්දම් සායම් ඉටිපන්දම් සුවඳ ඉටිපන්දම් රඳවනය දන්තාලේපයක් හෝ සිහින් යකඩ කම්බි ...
ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය ස්වභාවිකව අඩු කරන්නේ කෙසේද ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය ස්වභාවිකව අඩු කිරීම පෙනෙනවාට වඩා පහසුය. අපි ආතතිය, කාංසාව හෝ ශරීරයේ වෙනත් අසමතුලිතතාවයන් හරහා ගමන් කරන විට හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වේ. ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය ස්වභාවිකව අඩු කිරීමට ඔබට මෙම සරල උපදෙස් අනුගමනය කළ හැකිය: හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස: හතරැස් හුස්ම ගැනීම: ගන්න...
නිවසේදී ළදරුවාගේ මලපහ කිරීම පහසු කිරීම සඳහා උපදෙස් දරුවාට හොඳ බඩවැල් චලනය ප්රවර්ධනය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. හොඳ මලපහයක් ඇති හොඳින් පෝෂණය වූ දරුවා නිරෝගී සහ ප්‍රීතිමත් දරුවෙකි. මේ හේතුව නිසා, ඔබේම නිවසේ අලුත උපන් බිළිඳාගේ බඩවැල් චලනය ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා ප්රධාන කරුණු කිහිපයක් අපි දක්වන්නෙමු. තබා ගන්න...
ගැහැණු ළමයෙකුගේ පළමු ඔසප් වීම හඳුන්වන්නේ කුමක්ද? ගැහැණු ළමයෙකුගේ පළමු ඔසප් වීම සාමාන්යයෙන් ඇගේ ජීවිතයේ විශිෂ්ට අවධියක් සලකුණු කරයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඇය තවදුරටත් කුඩා දැරියක් නොවන බවත් ඇය නව යොවුන් වියට මාරුවීමට ආසන්න බවත්ය. මේ නිසා ඔබේ නව ශාරීරික වගකීම් දැන ගැනීම ඉතා වැදගත් වන අතර…
මව්කිරි ස්වභාවිකව වැඩි කර ගන්නේ කෙසේද, දරුවෙකු ඉපදුණු පසු, අලුත උපන් බිළිඳාට නිරෝගී මව්කිරිවල ප්‍රතිලාභ ලබා දෙන බව සහතික කරන්නේ කෙසේදැයි දෙමාපියන් දැන ගැනීම වැදගත්ය. මෙය දරුවාගේ සෞඛ්යය සඳහා පමණක් නොව, මවගේ යහපැවැත්ම සඳහාද වැදගත් වේ. මෙතන …
අම්මගෙන් සමාව ඉල්ලන හැටි අපි හැමෝගෙම අම්මලා එක්ක වරින් වර වාද කිරීම ස්වභාවිකයි. සමාව ඉල්ලීමට සහ සබඳතා වැඩි දියුණු කර ගැනීමට උපකාර විය හැකි කරුණු මේවාය: 1. ඔබේ හැඟීම් පිළිගන්න. අපි අපේ මව සමඟ කෝපයෙන් හෝ කලකිරීමෙන් සිටින්නේ නම් අප පිළිගත යුතුය. මේ හැඟීම් ඇති වීමේ වගකීම අපි භාරගත යුතුයි...
