Los cambios que la piel sufre durante el embarazo pueden ser significativos y a veces difíciles de manejar. Es por eso que saber qué productos cosméticos usar es fundamental para preservar la salud de la piel durante y después del parto. Los cambios en los niveles hormonales, la temperatura, el aumento de peso y otros factores externos pueden dañar la piel, incluso dejando cicatrices. Por lo tanto, es importante cuidarse adecuadamente con productos cosméticos bonitos y seguros. En este artículo de profundizaremos en los diferentes productos cosméticos recomendados para el cuidado de la piel postparto, y comprenderemos cómo y por qué usar estos productos.
1. ¿Por qué es importante el cuidado de la piel postparto?
Durante los primeros meses posteriores al nacimiento de un bebé, la mamá nota cambios en su piel. Por lo tanto, el cuidado de la piel postparto es muy importante para mantener su salud y su apariencia. El cuidado poco involucra la rutina diaria; desde elegir los productos adecuados hasta la comprensión de los cambios que suceden en su piel.
Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer cambia dramáticamente. Los niveles hormonales se elevan durante el embarazo, lo que afecta el balance normal de la grasa y la pérdida de agua en la piel. Estas hormonas también pueden aumentar las glándulas sebáceas que producen aceites grasos, lo que hace que la piel sea grasosa.
Después de dar a luz, los cambios hormonales provocan un descenso repentino de los niveles hormonales. Esto resulta en la pérdida de líquido y alisamiento de la piel. El descenso de las hormonas causa sequedad en la piel. Además, aumenta la sensibilidad de la piel a factores externos como el sol, el aire y la suciedad. Por lo tanto, es esencial tomar medidas para prevenir los efectos de la sequedad de la piel.
Los pasos básicos para el cuidado de la piel postparto son:
- Limpieza diaria con un jabón suave: Usar un jabón suave ayuda a mantener la piel limpia y protegida de los factores externos.
- Humectante: Proporcione una buena hidratación a la piel durante todo el día con un humectante de preservación de la humedad. Elija uno que sea adecuado para su tipo de piel.
- Exfoliación suave: Limpie suavemente la piel para eliminar las células muertas de la piel, lo que ayuda a mantener la piel suave y libre de imperfecciones.
- Protección del sol: Use un factor de protección solar que contenga entre 20 y 40 SPF para proteger su piel de los efectos del sol.
El cuidado de la piel postparto ayuda a mantener la salud de la piel y restablecer el equilibrio de los líquidos corporales. Esto evita en gran medida los cambios negativos causados por el parto. Si se sigue una rutina adecuada de cuidado de la piel, se obtendrá una apariencia hermosa y saludable.
2. ¿Qué cambios de la piel postparto hay que tener en cuenta?
Después de dar a luz a un bebé, los cambios en la piel de la madre pueden ser abundantes y variados. Algunos de estos cambios son más notables que otros, pero hay unos cuantos que hay que tener en cuenta. Seguir leyendo para conocer algunos de los cambios que hay que tener en cuenta.
1. Estiramiento cutáneo: Durante los 9 meses de embarazo, la piel de la madre se estira y a veces agrieta para acomodar al bebé creciendo. Después de dar a luz, la piel se va laxando. Esto da lugar a la creación de estrías, que generalmente van desde la parte inferior del abdomen hasta la parte baja de los senos.
2. Perdida de cabello: También es normal que la madre pierda cabello durante el postparto. Esta pérdida de cabello se debe en parte al aumento de estrés después del parto y puede durar hasta por 6 meses.
3. Acné: Muchas madres sufren de acné durante y después del embarazo. Los cambios que suceden en los niveles de la hormona durante esta época los pueden agravar, además de que esta situación a veces es difícil de manejar.
4. Cansancio y decaimiento: Uno de los síntomas frecuentes del postparto es la fatiga. Luego de que el bebé viene al mundo, el cuerpo de la madre está pasando por muchos cambios para poder recuperarse y regresar a un estado de homeostasis. Estas varianzas de niveles de energíanicológicos suelen causar una sensación general de cansancio a la madre.
3. Claves para elegir los mejores productos cosméticos para el cuidado postparto
Evita los productos químicos y prefiere los biológicos. El cuidado postparto implica productos especialmente diseñados para tratar la piel sensible, deshidratada y con masajes relajantes, enfocándose en los productos biológicos y evitando los productos cosméticos con un alto contenido en productos químicos. Si deseas tratar tu piel de manera profesional, escoge un limpiador suave, aceites, protector solar con Ácido Hialurónico y productos con Vitamina E.
Busca los elementos clave. Cuándo elijas tu producto cosmético para el cuidado postparto, es importante que consideres los siguientes elementos vitales: Ácido Hialurónico, Vitamina E, aceite de argán, aceite de miel y aceite de aguacate.
Usa productos adaptados para la piel. Siempre elige un gel de ducha suave y productos que sean específicamente adaptados para la piel que te ayudará a mantenerla hidratada. Considera el uso de productos orgánicos que se caracterizan por contener extractos de plantas nutritivas, cremas y productos que protejan del sol y mantengan a tu piel libres de irritaciones.
Busca consejos de profesionales. Si tienes cualquier duda sobre cual es el producto más conveniente para tu piel, no dudes en solicitar consejos a profesionales. Pedir el consejo de un experto te ayudará a elegir productos adecuados e incluso descubrir, de entre ellos, aquel que mejor se adapte a tus necesidades.
4. ¿Qué ingredientes básicos contienen los productos de cuidado postparto?
Los productos de cuidado postparto están diseñados para proporcionar la nutrición, el apoyo y la seguridad necesarios para una recuperación saludable durante los primeros meses de vida de un bebé recién nacido. Estos productos contienen una variedad de ingredientes naturales y sintéticos que van desde extractos de plantas curativas, aceites nutritivos y biomarcadores para ayudar a reparar y proteger el dañado tejido perineal. En esta sección, explicaremos los cuatro ingredientes básicos destacados de estos productos.
Aceites esenciales y aceites nutritivos: Estos aceites tienen propiedades nutritivas beneficiosas para el cuerpo. Los aceites esenciales pueden proporcionar alivio para la incomodidad del dolor, la tensión muscular y la depresión postparto. Además, los aceites nutritivos como el aceite de oliva, aceite de sésamo, aceite de almendras dulces, aceite de argán y muchos más contienen propiedades antioxidantes, antivirales y antibacterianas que contribuyen a la regeneración omeostática de la piel.
Extractos de hierbas curativas: Estos ingredientes son ricos en vitaminas y minerales que ayudan a disminuir el dolor y las infecciones postparto, ayudando a promover la curación y el bienestar general. Estos extractos también son conocidos por ayudar a restaurar los niveles hormonales, combatir la ansiedad y la depresión postparto y aliviar los dolores en los senos. Algunas hierbas comunes utilizadas son aceite de almendra, canela, caléndula, melisa, aloe vera y lavanda.
Biomarcadores: Estos ingredientes son los responsables de restaurar la salud y la curación del tejido del área perineal. Ayudan a regular el nivel de pH de la piel para promover la reparación, al tiempo que proporcionan alimentos esenciales para la excelente calidad de la piel después del parto. Estos biomarcadores incluyen aminoácidos, ácidos grasos, glucosa, yodo, hierro, sodio y ácidos orgánicos.
Otros ingredientes: Estos incluyen tensoactivos suaves como el coco y los aceites de palma, así como alcoholes grasos, aceites naturales y agua. Estos ingredientes ayudan a proporcionar suavidad y protección a la piel durante la recuperación postparto. También contienen agentes emulsionantes, emolientes, emulsiones y protectores para emulsiones que ayudan a absorber la humedad y a preservar la piel.
5. ¿Qué beneficios ofrecen los productos cosméticos para el cuidado postparto?
Los productos cosméticos pueden ofrecer una seguridad adicional para los padres recién llegados, la cual es crucial para el crecimiento saludable del bebé y también para la recuperación adecuada de la madre. Algunos de los beneficios ofrecidos por los productos cosméticos para el cuidado postparto son:
- Ayuda a mantener la salud del bebé. Los productos cosméticos pueden ayudar a los padres a controlar y mejorar la salud de su bebé a través de productos recomendados para el cuidado de la piel, la higiene y el aseo del bebé.
- Mejora la salud de la madre. Los productos cosméticos también pueden ayudar a la madre a prevenir infecciones, mejorar la cicatrización y reducir el exceso de líquido durante los días posteriores al parto.
- Ayuda a reducir el estrés. Los productos cosméticos para el cuidado postparto pueden ayudar a relajar la madre y reducir su nivel de estrés durante un momento tan estresante como es el parto. También ayudan a desestresar y relajar al bebé, lo que contribuye a su desarrollo adecuado.
- Ayudan a restaurar el equilibrio hormonal. Los productos cosméticos para el cuidado postparto ayudan en la restauración del equilibrio hormonal de la madre, lo cual es importante para su recuperación física y mental.
Aunque los productos cosméticos no son un sustituto para un cuidado médico adecuado después del parto, pueden ayudar a los padres a proporcionar un cuidado adicional para el bebé y a la madre durante este periodo tan importante. El uso de productos cosméticos de calidad puede ayudar a garantizar un momento saludable y seguro para la madre y el bebé.
Además, los productos cosméticos proporcionan una alternativa de bajo costo para el cuidado postparto. La mayoría de los productos cosméticos para el cuidado postparto están disponibles en una variedad de precios, lo que significa que incluso los padres con presupuestos limitados pueden dar a su bebé un cuidado de calidad.
6. ¿Qué productos cosméticos se recomiendan para el cuidado postparto?
Cuidado diario: Una buena limpieza facial para la piel en el postparto se recomienda para mantenerla suave, limpia y libre de impurezas. Se recomiendan limpiadores dermatológicos ligeros que contengan ácido láctico, lo que ayudará a eliminar las células muertas de la superficie de la piel. Internet ofrece una variedad de recetas caseras para los limpiadores relajantes o nutritivos ayudará a mantener la piel suave.
Mascarilla: Las máscaras son ideal para los cuidados postparto y se encuentran en diversas formas y con diferentes componentes. Las máscaras exfoliantes que contengan algas y minerales ricos en oligoelementos que ayudan a limpiar suavemente la piel, mejorando su textura y tono. Además, hay máscaras nutritivas que ayudan a hidratar la piel mientras la suavizan y restauran.
Humectante diario: Los humectantes diarios son esenciales para mantener la hidratación de la piel, especialmente durante el postparto. Los aceites esenciales, como el aceite de argán o el aceite de almendras, pueden ayudar a hidratar la piel y prevenir la resequedad. Los humectantes de alto contenido de agua también son una buena opción para mantener la piel hidratada.
Protector solar: El uso diario de un protector solar es esencial para proteger la piel del daño que el sol puede causar durante el postparto. Se recomienda el uso de un protector solar de alto FPS (factor de protección solar) que asegure la protección necesaria para la piel. Los protectores solares con factor solar 30 o superior son los mejor recomendados.
7. Moviendo hacia adelante: consejos para el cuidado postparto a largo plazo
1. Escuche a su cuerpo: Después del parto, su cuerpo necesita tiempo para recuperarse. El dolor de los puntos de sutura, el cansancio, la presión de la lactancia materna y las visitas inesperadas pueden disminuir su energía. Está bien recurrir a un médico especialista o a otro profesional de la salud si necesita ayuda con el tratamiento. No tenga prisa por recuperarse; tome algunos días para descansar y confíe en su propio instinto para cuidar de sí misma.
2. Alimentación saludable: La mejor manera de mantener el nivel de energía es seguir una dieta saludable. Considere hacer algunas comidas nutritivas que ayuden a reponer electrolitos y sal, como sopas, verduras al vapor, frutas congeladas, etc. Evite comidas procesadas y preparadas con alto contenido de grasa y calorías. Esto ayudará a su cuerpo a rehabilitarse y recobrar fuerza. Considere hacer suplementos de nutrientes como hierro, calcio, vitamina D o B y otros, bajo prescripción médica.
3. Ejercicio: El ejercicio es fundamental para reducir la tensión, la fatiga y restaurar la salud ósea. Hay algunos ejercicios ligeros que la ayudarán a mantenerse activa sin comprometer la recuperación. Caminar, Yoga de mamá y papá, Pilates, estiramientos y ejercicios de respiración son buenas opciones para comenzar a recuperar la fuerza.
4. Apoyo emocional y profesional: El cuidado postparto es una experiencia emocionalmente exhaustiva para la madre y el bebé. Si te sientes en una espiral de estrés y ansiedad, busca alguna ayuda profesional. Consejeros, terapia grupal y apoyo emocional también le brindan una sensación de seguridad. Comuníquese con su equipo de atención de salud para obtener recomendaciones de cuidado de salud mental.
8. Conclusión: dando un paso firme hacia un cuidado de la piel compensado postparto
La fatiga postparto es algo con lo que muchas madres tienen que lidiar. Hacer frente a la falta de sueño, la adaptación a la nueva vida y los cambios físicos pueden no ser fáciles de manejar, pero al final del día son importantes para mantener la salud de la piel. Tomar tiempo para recuperarnos es el primer paso para el cuidado integral de la piel postparto.
Los cambios hormonales que ocurren durante el embarazo pueden causar cambios en la piel como un exceso de grasa, sequedad, enrojecimiento, entre otros. Estas condiciones pueden complicarse si no se atienden adecuadamente. Por eso, es importante conocer y realizar los siguientes pasos para el cuidado de la piel postparto:
- Usar productos adecuados para su piel. Hacer una evaluación de la piel con un médico es necesario para saber qué tipo de productos le funcionarán. Después de verificar la piel, es posible seleccionar productos adecuados de limpieza, hidratación y aplicar protectores solares para prevenir daños.
- Tomar el tiempo para relajarse. El descanso adecuado es importante para mantener una buena salud. Lo mismo ocurre en el cuidado de la piel, ya que el estrés puede desencadenar en brotes de acné, grietas, etc. Así que, dedicar tiempo para una siesta u otras actividades de relajación serán útiles para mejorar la salud de la piel.
- Mantener una buena alimentación. El uso de alimentos ricos en nutrientes y antioxidantes puede ayudar a mantener la piel sana como por ejemplo, nueces y semillas, arándanos, limones, etc.
- Consultar al médico. A veces es posible detectar problemas en la piel, como eczema o dermatitis. El médico es el profesional adecuado para evaluar estas condiciones y determinar si es necesario aplicar un tratamiento con medicamentos tópicos o orales.
En conclusión, el cuidado de la piel postparto es esencial para prevenir problemas en la piel y para mantener la belleza natural. Observar estas recomendaciones dadas hará una gran diferencia en el cuidado integral de la piel y es un paso importante para mantenerse saludable, fuerte y bella tras el embarazo.
No hay un tipo de piel postparto que sea universal; cada mamá experimentará un aumento y una disminución en los niveles de hidratación y otros factores que afecten la evaporación de la humedad, y su piel exigirá productos cosméticos adecuados para mantenerse saludable. Por lo tanto, es importante familiarizarse con los mejores tratamientos y productos específicos para la piel postparto y sus cuidados profundos. Utilizar productos naturales libres de toxinas y factores irritantes también puede contribuir en gran medida para obtener los mejores resultados para la piel. Al usar productos adecuados, los efectos del postparto se pueden contrarrestar y la piel siempre se mantendrá saludable y radiante.