La maternidad puede ser una de las etapas más maravillosas de una madre, pero también produce desafíos psicológicos. Estos desafíos se generan en función de varios factores, como la edad de la madre, su situación financiera, sus necesidades individuales, el estado de la relación con su pareja y la comunidad en la que se encuentra. En este artículo te contaremos más acerca de los factores que influyen en la psicología materna.
1. ¿Qué es la Psicología Materna?
La Psicología Materna es una rama de estudio que se ocupa de la salud mental y emocional tanto de la madre como del bebé. Esta disciplina se enfoca en los mecanismos psicológicos, sociales y biológicos implicados durante el embarazo y los primeros años de vida del niño. Desde la Psicología Materna, se analizan cómo los cambios a nivel físico, emocional y mental afectan la salud de la madre y la relación con el bebé.
Una madre bien informada, con recursos y habilidades y con apoyo desde el inicio, tiene un mejor embarazo y parto y estará mucho mejor preparada para cuidar a su bebé. La Psicología Materna trabaja con la madre para promover estado de bienestar físico, emocional y mental antes, durante y después del embarazo.
La Psicología Materna trata temas como la confianza, el respeto, la comunicación afectiva, el tiempo para uno mismo y la adecuada orientación en cuanto a la educación de los niños. Esta disciplina se ocupa de principios como el amor incondicional, el compromiso, la responsabilidad y la importancia de aceptar la figura materna como un eje central en la vida del hijo.
Los terapeutas de Psicología Materna suelen ser especialistas en Psicología Clínica, Psicopatología y Psicología del Desarrollo. Utilizan terapias cognitivo-conductuales, terapias centrada en el proceso y grupos de apoyo para ayudar a la madre a salir adelante y ayudarla a través de este período importante de su vida.
2. Factores Biológicos que Influyen en la Psicología de la Madre
Los factores biológicos influyen profundamente en la psicología de la madre durante el embarazo, el parto y el período posterior al nacimiento. Esto se debe a que el estado hormonal de la madre es un factor importante en la regulación de la función cognitiva, el estado de ánimo y el comportamiento en situaciones sociales. Algunos de los cambios biológicos que influyen directamente en la psicología de la madre son la liberación de las hormonas, la influencia de la insulina y la actividad neuronal durante el período prenatal.
Las hormonas desempeñan un papel primordial en los procesos emocionales durante el embarazo. Esto se debe a que su nivel general aumenta, incluso a la hora de concebir. Durante la primera etapa del embarazo, la prolactina está aumentando, mientras que la gonadotropina y la oxitocina aumentan durante el trabajo de parto. Estas hormonas regulan numerosas funciones fisiológicas, como la lactancia, el comportamiento maternal y la regulación de la temperatura.
La insulina desempeña un papel clave en los cambios en el estado de ánimo de la madre durante el embarazo. Los cambios en los niveles hormonales durante el embarazo afectan la sensibilidad de los tejidos a la insulina. Esto puede aumentar la ansiedad y la depresión en la madre. Esto se debe a que el exceso de insulina provoca síntomas que pueden aumentar los niveles de ansiedad y producir una disminución en los niveles de energía.
La actividad neuronal también se ve afectada durante el embarazo. Esto se debe a que, durante el embarazo, hay un aumento en la actividad del sistema límbico, un área del cerebro responsable del control de los procesos emocionales. De esta forma, la actividad neuronal influye en la regulación de los procesos emocionales, el comportamiento social y el estado de ánimo durante el embarazo. Esto significa que los cambios biológicos en el embarazo tienen un gran impacto en la psicología y el comportamiento de la madre.
3. Factores Ambientales y Sociales que Influyen en la Psicología Materna
Factores Biológicos
Los factores biológicos son importantes para entender la psicología materna ya que tienen un fuerte impacto en la salud y el comportamiento general de la madre. Estos factores incluyen el estado de salud de una madre antes de quedar embarazada, su edad y su género. Los factores biológicos también están relacionados con las hormonas, neuroquímicos y alteraciones genéticas, todos los cuales influyen en la salud mental de una madre.
Además, dado que los cambios hormonales influyen en el estado de ánimo de la madre, también pueden influir en la forma en que ella se relaciona con el bebé. Por ejemplo, las madres que tienen niveles más altos de estrógeno durante el embarazo generalmente están más experimentando sentimientos positivos, como felicidad, al relacionarse con su bebé. Por otro lado, aquellos con niveles un poco más bajos de estrógeno durante el embarazo a menudo experimentan más emociones negativas, como tristeza o ansiedad.
Factores Ambientales
Los factores ambientales también son importantes para comprender la psicología materna, ya que los entornos en los que madres y bebés se desarrollan pueden tener un gran impacto en la salud y el bienestar de ambos. Estos factores pueden incluir el tipo de su entorno social (por ejemplo, el nivel de seguridad, la disponibilidad de recursos de atención de la salud y los recursos de bienestar) así como la cantidad de estrés o carga que una madre experimenta en su vida.
Los estudios han demostrado que el estrés crónico relacionado con el trabajo puede tener un efecto negativo en el estado de ánimo y la conexión entre la madre y el bebé. Además, un entorno inseguro puede aumentar los niveles de estrés, lo que aún puede afectar la relación entre la madre y el bebé.
Factores Sociales
Los factores sociales también desempeñan un papel importante al comprender la psicología materna. Estos factores incluyen el núcleo familiar en el que se desarrolla el bebé y la madre y cómo la madre espera que la familia aporte apoyo, normas y orientación. Los factores sociales también pueden incluir la cantidad de apoyo de la comunidad, la preferencia por los roles de género tradicionales y cómo la pareja de la madre o cónyuge ayuda a apoyar sus necesidades.
También hay otros factores sociales que pueden afectar la psicología materna, como las normas culturales, el nivel educativo y los niveles de recursos financieros. Estos factores sociales pueden influir en la forma en que se relaciona la madre con el bebé, ya que es más probable que los padres con un alto nivel educativo y recursos financieros estén más preparados para establecer un vínculo positivo con el bebé.
4. Experiencias Anteriores de la Madre que Pueden Influir en su Psicología
Los acontecimientos traumáticos previos: Los acontecimientos traumáticos previos pueden afectar el bienestar mental de una madre en el embarazo. Las madres que han experimentado violencia doméstica, abuso sexual, acoso, trastorno de estrés postraumático o pérdidas traumáticas antes del embarazo corren un riesgo mayor de problemas de salud mental durante el embarazo. El conocimiento de estos acontecimientos en la vida de la madre pueden ayudar al equipo médico a brindar asistencia más sensible y específica.
Estilo de adecuación de la madre: Los estilos de adecuación de la madre pueden influir en su bienestar mental durante el embarazo. Un estilo de adaptación saludable incluye habilidades para manejar conflictos, tomar decisiones, cultivar habilidades para relacionarse y mantener una actitud positiva. Las madres cuyos estilos de adecuación son malos tienen un mayor riesgo de depresión durante el embarazo, lo que les hace más propensas a los trastornos de ansiedad y una menor satisfacción con sus relaciones.
Redes de soporte: El soporte social es esencial para la salud mental de la madre. La madre necesita encontrar personas que la escuchen con cariño. El soporte social se puede recibir de la familia, los amigos, los compañeros de trabajo y las compañías de madres. Las madres con redes de soporte adecuadas tienen menos probabilidades de sufrir depresión durante el embarazo.
Redes de salud mental: Muchas madres enfrentan problemas de salud mental antes y durante el embarazo. Los profesionales de la salud mental pueden proporcionar asesoramiento y ayuda a las madres que están experimentando trastornos de ansiedad o depresión por descubrir habilidades para el manejo de la salud mental y la salud física. Los profesionales de la salud mental también pueden proporcionar orientación a las madres sobre cómo desarrollarse a sí mismas, identificar habilidades de manejo de estrés y establecer metas a largo plazo.
5. Influencia de las Matronas y de los Profesionales de la Salud en la Psicología Materna
La influencia de los Profesionales de la Salud y de las Matronas en la Psicología Materna es muy importante para la salud emocional de la madre durante el embarazo, parto y postparto. Estos profesionales juegan un papel decisivo para ayudar a las mujeres a afrontar los cambios físicos y emocionales que la maternidad les conlleva.
Algunos estudios han revelado que el apoyo que reciben las madres durante el embarazo y el postparto, esencialmente de parte de profesionales de la salud y de las matronas, puede prevenir el desarrollo de problemas de salud mental postparto y promover los recursos emocionales para afrontarlos. El autocuidado emocional, la autoconfianza y la autoestima son elementos centrales en la maternidad, que necesitan el apoyo, la orientación y el cuidado de los profesionales de la salud y de las matronas.
Muchas madres desconocen los primeros síntomas de depresión postparto y los profesionales de la salud y las matronas tienen un deber de informar y educar a las madres sobre los síntomas, tratamientos y cómo prevenirlos. Especialmente para madres en situación de vulnerabilidad o bajo situaciones de alto estrés, estos profesionales tienen un papel de educación que deben cumplir.
Las Matronas desempeñan un papel muy importante en el embarazo, brindando orientación, cuidado, consejos para prevenir complicaciones durante la gestación y desarrollo del bebé. Estas mismas Matronas tienen la responsabilidad de ayudar a las madres a prevenir y a tratar los problemas del estado de ánimo, principalmente los situados en el postparto, informando sobre recursos de ayuda disponibles.
6. Cómo el Estrés o la Ansiedad Pueden Influir en la Psicología Materna
El estrés y la ansiedad pueden tener un gran impacto en la psicología de muchas madres. Debido al cambio de rutina, estaciones y horarios, esta situación es aún más evidente. Cuando la maternidad se acompaña de estrés y ansiedad, se puede desarrollar un trastorno denominado Trastorno Perinatal (TP). Esto puede influir en la capacidad de una madre para cuidar a su bebé o su propia salud mental.
Existen varias formas en que el estrés y la ansiedad influyen en la psicología materna. Por un lado, pueden provocar un aumento del sentimiento de ansiedad que interfiere con la formación de vínculos con el bebé. Esto puede hacer que la relación sea más difícil. Además, el estrés y la ansiedad pueden causar problemas como baja autoestima, irritabilidad e incluso trastornos del sueño.
Es importante que las madres se informen de la ansiedad y el estrés, y busquen métodos para gestionar y controlar tanto el estrés como la ansiedad. Estos pueden incluir prácticas como la meditación, la respiración profunda, la práctica de mindfulness y otros métodos de relajación. Además, la psicoterapia puede resultar útil para mejorar la capacidad de gestionar el estrés y la ansiedad.
Es importante que las madres se sustenten en una red de apoyo para superar situaciones estresantes y ansiosas. Las familiares y amigos son un grupo de apoyo vital para comprender mejor cómo se siente y estar ahí para ofrecer apoyo y compresión. Si esta red no está disponible, las madres pueden buscar grupos en línea y recursos para ayudarlos a manejar su estrés y ansiedad.
7. Mecanismos de Adaptación Materna a la Nueva Psicología
En la era moderna los padres deben adaptarse a la nueva psicología infantil, manteniendo un equilibrio entre la protección y respeto al desarrollo individual del niño. Los mecanismos maternos como tomar en cuenta el entorno emocional, psicológico y motor, así como la comprensión del desarrollo de la personalidad. Es un proceso difícil, pero que tiene grandes beneficios para el futuro de los hijos.Esto requiere el apoyo constante de programas educativos, el uso de herramientas como la entrevista a los expertos y la motivación para involucrar a los padres. Esto contribuye al éxito de la nueva psicología infantil.
Es importante comprender los mecanismos de enseñanza y disciplina de la psicología moderna. Los padres necesitan utilizar un enfoque de empatía, orientado en mantener la calma y disciplina basada en el respeto, para criar un niño bien ajustado. La idea es enseñar al niño a conocer su límite para alcanzar su autoconfianza sin temor al fracaso. Esto se puede lograr con el apoyo de escuelas y los padres comprendiendo y respetando en pro del bienestar de los niños.
Otro mecanismo adaptativo incluye el uso de nuevas tecnologías como videojuegos y tabletas para estimular el desarrollo intelectual, físico y emocional de los niños. Estas herramientas ayudan a desarrollar habilidades digitales y ofrecen métodos interactivos de enseñanza. Además, al clasificar el contenido según la edad y el nivel del niño, se mantiene la motivación entre los padres y los hijos. Esta habilidad les permite descubrir competencias y habilidades de sus hijos en el campo de la tecnología.
Para lograr el equilibrio entre el enriquecimiento personal y la nueva psicología infantil, los padres deben ser conscientes de los riesgos del uso excesivo de los nuevos medios y respetar los límites establecidos por los profesionales de la salud. Deben dejar espacio para interacciones sociales, aprendizaje y actividades en el exterior. La mejor manera de conectarse con sus hijos es establecer el ejemplo de una vida saludable, haciendo tiempo para pasar tiempo a medida que los niños van creciendo.
8. Consecuencias de la Psicología Materna en el Largo Plazo
Los efectos de la psicología materna en el largo plazo pueden ser muy significativos. Según diversas investigaciones, los bebés y pequeños cuyas madres les mostraron un nivel adecuado de cariño durante la infancia, presentaron en general una mejor salud mental. Esto significa, que durante la edad adulta contaban con una mayor estabilidad emocional, se comportaban de forma más madura frente a situaciones difíciles, presentaban una mayor autoestima y tenían una mejor disposición para adaptarse a la vida cotidiana.
Por otro lado, aquellos niños que no disfrutaron de una crianza materna adecuada corrieron el riesgo de presentar problemas relacionados a la conducta generalmente más adelante en la vida. Estos trastornos pueden asociarse con distintas conductas como, el abuso de sustancias como las drogas y el alcohol; problemas de control de la ira y de la agresividad; problemas de autoestima; desarrollo de una personalidad depresiva o antisocial; adicciones sexuales; problemas para relacionarse con otros, entre otros.
Es importante tener en cuenta que la psicología materna influye fuertemente en el desarrollo emocional de los bebés durante la vida adulta. Entender los patrones de comportamiento al interior de una familia, los niveles de comunicación existentes, la presencia de figuras autoritarias, el uso del diálogo, entre otros aspectos, son clave para desarrollar una salud mental y emocional de forma adecuada. Por esta razón, recomendamos que las madres sean conscientes de esta responsabilidad otorgada desde el mismo momento en que el bebé nace y se esfuerce siempre por entender y satisfacer las necesidades de su hijo.
Las consecuencias de la psicología materna en el largo plazo pueden ser relacionadas directamente con un aumento en procesos de enfermedad mental o trastornos de comportamiento. De esta forma, es necesario que se conciencie a las madres acerca de las implicaciones que tienen los cuidados emocionales durante la infancia en el desarrollo de una personalidad saludable. Esto asegurará la creación de una relación de madre e hijo sana, la cual será duradera y se verá reflejada en el desarrollo del niño para la vida adulta.
En general, los factores que afectan la psicología materna tienen la posibilidad de influir significativamente en como criamos a sus hijos. Entender estos factores puede ayudar a madres a encontrar un equilibrio entre satisfacer sus propias necesidades y la necesidad de sus hijos. Si bien investigar la psicología materna puede ser desafiante, el esfuerzo meritado para comprenderlos puede ayudar a las madres a sentirse cerca de sus hijos y a brindarles apoyo de manera que padres y hijos puedan funcionar de la mejor manera posible.