Nola irakatsi haur bati bokalak Haurrari bokalak irakastea ezinbesteko tresna da irakurtzen ikasteko prestatzeko. Zuei laguntzeko, hona hemen lehen hezkuntzako haurrei bokalak erabiltzen irakatsi nahi dieten irakasle eta gurasoentzako gomendio batzuk. Gaitasun nagusiak Hona hemen trebetasun batzuk...
Kalanbreak nola arindu Karranpak bat-bateko eta errepikakorrak diren sabeleko mina dira, mingarria eta deserosoa izan daitekeena. Kalanbre hauek minutu batzuetatik ordu batzuetara arte iraun dezakete. Berri ona da kolikoak arintzeko gauza asko egin daitezkeela. Forma hauetako batzuk behean zerrendatzen dira: Mugimendu leuna...
Zer dira tarte markak haurdunaldian? Haurdunaldian zehar markak azalean sortzen diren orbainak dira. Batez ere izterretan, ipurmasailean, sabelaldean eta bularretan agertzen dira. Azala azkar luzatzen denean gertatzen dira, hau da normala haurdunaldian. Zeintzuk dira predisposatzen duten faktoreak? Genetika. Zure familiako jendea bada...
Zer egin ahul sentitzen zarenean? Askotan zorabiatuta edo desorientatuta sentitzen gara, zorabiatuko bagina bezala. Hainbat gauzek eragin dezakete hori, odoleko azukre baxua eta nekea, azpiko osasun arazoetaraino. Garrantzitsua da, beraz, jakitea zer egin behar dugun zorabiatzea saihestu behar badugu. Aholkuak…
Nola egin Etxeko Kandelak Inoiz pentsatu al duzu etxean egindako kandelak egitea? Etxean egindako kandelak egitea zaletasun dibertigarri eta aberasgarria da. Hasiberria bazara, ez kezkatu! Produktu egokiekin, etxeko kandela harrigarriak egin ditzakezu. Beharrezko materialak Parafina argizaria Kandelen koloratzailea Kandelaren usaina Kandelaren euskarria Hortz bat edo burdinazko alanbre fina...
Nola jaitsi zure bihotz-maiztasuna modu naturalean Bihotz-taupadak modu naturalean jaistea dirudiena baino errazagoa da. Bihotz-taupadak gora egiten du gorputzean estres, antsietate edo bestelako desorekak igarotzen ditugunean. Bihotz-taupadak modu naturalean jaisteko aholku erraz hauek jarraitu ditzakezu: Arnasketa ariketak: Arnasketa karratua: hartu...
Haurra etxean heste-mugimenduak errazteko aholkuak Oso garrantzitsua da haurrari heste-mugimendu onak sustatzea. Ondo elikatzen den umea heste-mugimendu onak dituena haurtxo osasuntsu eta zoriontsu bat da. Horregatik, zure etxean jaioberriaren hesteetako mugimendua sustatzeko funtsezko puntu batzuk adieraziko ditugu. Mantendu bat…
Nola deitzen da neska baten lehen aldia? Neska baten lehen aldiak bere bizitzako etapa handi bat markatzen du normalean. Horrek esan nahi du jada ez dela neskatoa eta nerabezarorako trantsizioa gertu dagoela. Horregatik da hain garrantzitsua zure gorputz-erantzukizun berriak ezagutzea eta...
Nola handitu bularreko esnea modu naturalean Haurra jaio ondoren, gurasoek jakitea nola ziurta dezaketen jaioberriak bularreko esne osasuntsuaren onurak jasotzen dituela. Hau haurraren osasunerako ez ezik, amaren ongizaterako ere garrantzitsua da. Hemen…
Nola barkamena eskatu nire amari Naturala da guztiok noizean behin gure amekin eztabaidatzea. Hauek dira barkamena eskatzeko eta harremanak hobetzeko lagungarri izan daitezkeen gauzak: 1. Zure sentimenduak onartu Amarekin haserre edo frustratuta gauden aitortu behar dugu. Sentimendu hauek edukitzearen ardura hartu behar dugu...
