## Consejos para Aliviar el Ardor de una Quemadura Solar
Las quemaduras solares son una preocupación común durante el verano. Si bien el mejor consejo para prevenir las quemaduras solares es evitar la exposición al sol lo más posible, o al menos usar protección solar adecuada, algunas veces los latidos del calor aún pueden ponernos en peligro. Afortunadamente, hay algunos remedios caseros fáciles que pueden remediar la sensación de ardor del sol.
* 1. Aplica frío. Alivia el ardor con una compresa fría o compresas de agua fría. Si ninguna de estas está disponible, sumerge el área afectada en un baño de agua tibia. Esto puede reducir el calor intenso que causa el ardor.
* 2. Utiliza aloe vera. El gel de aloe vera contiene naturalmente ingredientes que pueden ayudar a hidratar la piel quemada. Un estudio realizado demostró que la aplicación de aloe vera en pacientes de quemadura solar puede aliviar el dolor y hasta mejorar el proceso de sanación.
* 3. Usa aceite de coco. El aceite de coco tiene muchas propiedades medicinales y puede ayudar a aliviar el ardor de una quemadura solar. Se cree que esto se debe a la capacidad del aceite de coco para reemplazar la humedad perdida de la piel y ayudar con el dolor.
* 4. Use cremas con hidrocortisona. Estas cremas contienen una versión sintética del cortisol, una hormona que se produce naturalmente en el cuerpo y que puede aliviar el ardor al reducir la hinchazón y el enrojecimiento. Pregunta a tu médico o farmacéutico si esta es una opción adecuada para tu condición.
* 5. Tome una pastilla para el dolor. Si el ardor persiste, hable con un médico acerca de un medicamento para aliviar el dolor. Estos medicamentos pueden reducir significativamente el dolor, la hinchazón y la sensación de ardor en la piel quemada.
Es importante tomar medidas para protegerse de los quemadores solares. Estos consejos sencillos para aliviar el ardor de una quemadura solar pueden ayudar a aliviar el dolor y ayudar a la piel a sanar.
Consejos para aliviar el ardor de una quemadura solar
Las quemaduras solares causan mucho ardor, picazón y dolor y requieren de cuidados y atención inmediatas. Aunque los efectos del sol pueden ser peligrosos, aquí hay algunas cosas simples que pueden ayudar a aliviar la sensación de ardor de una quemadura solar.
1. Beber líquidos
Si te has quemado con el sol, consumir líquidos, como agua, a menudo es una buena idea. El líquido ayuda a hidratar el cuerpo, lo que ayuda a calmar la quemadura.
2. Aplicación de aloe vera
El aloe vera es conocido por sus propiedades curativas y calmantes. Si tienes aceite de aloe vera disponible, aplícalo directamente sobre la piel para aliviar la picazón de la quemadura.
3. Utilizar hielo
Muchas personas usan hielo para calmar dolores y calmar la piel inflamada. Esto ayudará a disminuir la picazón de la quemadura solar. Asegúrate de envolver el hielo en un paño para evitar dañar tu piel.
4. Usar una loción para piel quemada
Existen lociones para piel quemada hechas específicamente para aliviar los síntomas de una quemadura solar. Estas lociones hidratan la piel para ayudar a calmar los síntomas de ardor y picazón.
5. Usar una toalla fría
Una sencilla toalla fría también puede ayudar a aliviar la sensación de ardor de una quemadura solar. La aplicación de la toalla fría ayuda a calmar la piel y ayudar a la recuperación.
No puedes curar la quemadura solar completamente con estas soluciones, pero hay una variedad de remedios caseros que pueden ayudar a aliviar la sensación de ardor. Si los síntomas de la quemadura solar son graves, como enrojecimiento, dolor intenso o ampollas, asegúrate de consultar a un profesional de la salud para obtener la mejor atención.
# Cómo Aliviar la Sensación de Ardor de una Quemadura Solar
La exposición al sol es buena para la salud, ya que produce vitamina D. Sin embargo, cuando hay demasiada exposición, puede resultar en una quemadura solar dolorosamente desagradable. Afortunadamente, hay varias cosas que puede hacer para aliviar el dolor y el ardor.
## Alivio Inmediato
**Enfriar la Quemadura:** Inmediatamente después de notar la quemadura solar, enfriar la zona afectada ayudará a aliviar el dolor. Esto se puede hacer sumergiendo la zona afectada en agua fría, aplicando compresas frías, o duchando la zona con agua fría.
**Utilizar Productos de Alivio: ** Los productos de alivio del ardor tales como las píldoras para quemaduras solares y lociones contienen substancias antiinflamatorias que ayudan a reducir el ardor. También son útiles los productos que contienen lidocaína, un anestésico, para aliviar el dolor de la quemadura.
**Usar Hielo:** Puedes envolver el hielo en un paño limpio y aplicarlo sobre la piel quemada por algunos minutos para aliviar el dolor y el ardor.
## Alivio a Largo Plazo
**Evitar la Exposición al Sol:** Siempre que sea posible, evite exponer la zona afectada al sol mientras se cura, ya que esto contribuiría a empeorar la quemadura.
**Usar Protección Solar:** Use un protector solar con al menos un SPF de 30 antes de salir al sol para prevenir quemaduras solares. También es una buena idea llevar prendas protectoras para bloquear el sol, como lentes de sol, sombreros y camisas con mangas largas.
**Beber Líquidos:** Evite la deshidratación bebiendo muchos líquidos, como agua y refrescos con bajo contenido de azúcar. Esto ayudará a la curación de la quemadura y reducir las posibles complicaciones.
Se recomienda consultar al médico si la quemadura solar se muestra grave o si el ardor es extremadamente intenso. El proveedor de atención médica sabrá el mejor tratamiento que se adapte a su situación específica.
