Es un desafío para cualquier padre establecer límites para sus hijos. Sin embargo establecer límites adecuados es uno de los elementos fundamentales para la salud emocional, el aprendizaje y el bienestar general. Aquí hay algunas formas en que los padres pueden establecer límites positivos para sus hijos. El conocido dicho “una vez fósforo, siempre fósforo” refleja el consenso general de que un buen comienzo es importante. Establecer límites positivos durante la infancia y la adolescencia facilita la educación para la vida, más adelante. Establecer límites positivos para los hijos desde la primera infancia ejerce una influencia significativa en el desarrollo de los individuos y el establecimiento de sus valores. Los límites estables y positivos ayudan a los niños a sentirse seguros y conectados tanto con sus padres como con el mundo exterior. Esto les da la orientación necesaria para explorar y aprender.
1. Introducción a los Límites Positivos para los Hijos
¿Qué son los Límites Positivos?
Los Límites Positivos son un tipo de disciplina creada en los años 70 para fomentar el comportamiento responsable y la autonomía a través de:
- La comunicación.
- El respeto.
- La responsabilidad de los infantes.
La psicóloga norteamericana Jane Nelson, máxima promotora de este método, acuñó también el término «Poder Efectivo». Esta técnica es una forma de disciplinar a los hijos sin recurrir al castigo ni al premio repartiendo una gran dosis de amor, comprensión y cooperación entre padres e hijos.
¿Cómo establecer los Límites Positivos?
Los límites son la medida de lo que está permitido y de lo que no lo está, siendo una garantía para dentro y para fuera de la familia, por lo que hay que comenzar estableciendo reglas y límites:
- Aclara las reglas. Siéntate con los niños a hablar de normas de comportamiento, explicándoles cada una de manera clara y concisa. Si hay algo que no entiendan, explícalo con paciencia.
- Utiliza reforzadores naturales. Podemos recompensar el comportamiento de los niños con premios naturales consistiendo en tiempo de juego, darle un buen elogio u ofrecerles actividades divertidas.
- Aplica consecuencias. Tras haber hablado con el niño para entender mejor qué ocurrió, intenta tomar medidas para solventar la situación y para evitar que vuelva a ocurrir.
Establecer los Límites Positivos en función de la edad
Cada edad requiere unos límites diferentes. Así, los más pequeños necesitan límites claros, definidos y en número reducido para cumplirlos fácilmente. Es importante recordar que debemos adaptar el número de ellos y la densidad dependiendo del desarrollo y la madurez del infante.
Por otra parte, con los niños más mayores deberíamos hacer un seguimiento más alejado, adaptando las normas al cambio de edad, fomentando la autonomía y delegando responsabilidades en función de su edad. Pero no olvides que los límites siempre estarán ahí, independientemente de lo mayores que sean tus hijos.
2. Estableciendo Límites Claros y Estrictos
Es importante establecer límites claros para que los niños conozcan los resultados de sus acciones. Los límites tienen la importante función de protegerlos y ayudarles a formarse como seres individuales. Para establecer los límites correctamente con los niños, es importante recordar lo siguiente:
1. Sea coherente: Establezca límites, normas y reglas que sean claras y no cambie sus posiciones una y otra vez. Si decide algo, siga con eso y aplíquelo cuando sea necesario.
2. Exponga las consquencias: Esté preparado para explicarles las consecuencias de sus acciones y los límites que ha establecido. De esta forma los niños pueden tener perspectiva sobre sus acciones.
3. Ruégales que obedezcan: Esto les ayuda a comprender que los límites existen por una buena razón y deben respetarlos. Pídale a su hijo que respete los límites para su bienestar y el de los demás.
4. Reconozca buen comportamiento: Cuando un niño respeta los límites establecidos, sea en casa o en el aula, siempre cuente con una recompensa. Los elogios le mostrarán que su buen comportamiento es apreciado y alentará el cumplimiento de los límites a futuro.
3. Estableciendo Expectativas Reales
Crear Expectativas Realistas
Es importante establecer expectativas realistas para evitar frustraciones innecesarias. Esto significa aceptar el hecho de que cualquier cosa que hagamos tendrá un grado de incertidumbre. Establecer metas basadas en hechos, planear de acuerdo al alcance, gestionar el tiempo realmente disponible, definir prioridades reales y anticipar los resultados son útiles para autogestionar las metas. Sea realista cuando considere lo que puede lograr.
Tomar Decisiones y Asumir Responsabilidades
Tome decisiones informadas, evaluando todos los detalles a considerar. Tenga en cuenta la historia, los hechos y la evidencia disponible. Si tiene que realizar un proyecto, prepare un plan detallado que le proporcione la dirección de la que necesita. Asuma la responsabilidad por el éxito o el fracaso de los resultados, independientemente de quién toma la decisión. Si encuentra que debe cambiar de dirección, acepte la situación.
Gestión de Cambios
El cambio forma parte de la vida. Esté preparado para aceptar los cambios. De manera similar, acepte los retos nuevos que surjan en el camino. Si bien el cambio puede ser aterrador al principio, puede conducir a recorrer rutas emocionantes y sorprendentes. Utilice estos cambios como oportunidades para aprender y crecer.
Gestión de Expectativas Realistas
Acepte la flexibilidad, la incertidumbre y la relatividad de la vida. No tenga expectativas de que la vida sea perfecta o idealizada. Acepte el riesgo de fracaso y trabaje hacia el optimismo realista. Establezca metas altas, pero realistas. Crea impacto tomando líneas base en situaciones existentes y adaptándolas con estas metas realistas.
4. Cómo ofrecer Retroalimentación Constructiva
Dar consejos amables y alentar al otro para lograr sus metas para ofrecer retroalimentación constructiva debe ser un proceso de dos vías entre el jefe y el empleado. Los consejos amables ayudarán al empleado a mejorar en su ámbito y a alcanzar sus objetivos. El jefe debe comunicar sus puntos de vista con respeto y mostrar su disposición a ayudar a sus empleados a obtener los resultados que esperan.
Fomentar el diálogo y la discusión para ofrecer una retroalimentación constructiva es importante que el jefe fomente el diálogo y la discusión durante el proceso de retroalimentación. La discusión alentará a los empleados a expresar sus opiniones e ideas. Esto le permitirá al jefe ver la situación más en detalle para que pueda tomar decisiones informadas.
Dar ejemplos específicos para ofrecer retroalimentación constructiva, al jefe se le debe solicitar ofrecer ejemplos específicos. Esto evitará generalizaciones imprecisas y ayudará a los empleados a entender mejor los puntos específicos que deben mejorar. Esto también les ayudará a entender mejor el alcance de la tarea y les mostrará el nivel de lo que se considera aceptable.
Crear un ambiente de apoyo para ofrecer retroalimentación constructiva, el jefe debe crear un ambiente de apoyo para los empleados. Esto alentará a los empleados a buscar ayuda cuando lo necesiten y les demostrará que el jefe está dispuesto a trabajar con ellos para mejorar. Esto también hará honores al personal y mostrará que su objetivo como jefe es ayudarlos a tener éxito y alcanzar la visión y los objetivos compartidos.
5. La Importancia de Escuchar a los Hijos
1. Reflexión Inicial: Como padres, entramos en contacto con nuestros hijos y nos dedicamos a educarlos en propiedad. La comunicación entre padres y jóvenes es necesaria e imprescindible para poder mantener una relación sana y entender las necesidades del otro. El respeto y la paciencia son fundamentales, pero para una comunicación que sea guiada a la armonía, escuchar a los hijos es de suma importancia.
2. Escuche a Su Hijo: El primer, y quizás el más importante, paso para escuchar a los hijos es darles la libertad para que expresen sus pensamientos, sin interrupción. Muchas veces, los padres sienten la necesidad de “corregir” a sus hijos basados en lo que creen es correcto, no obstante, al permitir a los niños ser ellos mismos también, nos abre la puerta para una comunicación más fluida e informal.
3. Establezca Un Entorno Comunicativo: Si bien es cierto que es necesario que los padres tengan la última palabra desde el punto de vista parental, su hijo también debe tener seguridad para expresar sus pensamientos y sentimientos. Esto significa que exista un entorno en el que se cultive la confianza y el respeto, con libertad para hablar sin temor a castigos o represalias por parte de los mayores.
4. Encuentre el Momento Adecuado: Escuchar a los hijos es sumamente importante, pero lleva tiempo. Si bien puede ser un proceso acelerado si es que existe la necesidad, es necesario saber cuando hablar con ellos. Trate de establecer charlas regulares y aproveche situaciones y momentos especiales para hablar con sus hijos, así podrá conocer de primera mano sus sentimientos y opiniones. Esto evitará que se sientan solos y ayudará a mejorar la comunicación entre los dos.
6. Reconociendo el Comportamiento Positivo
Reconocer el comportamiento positivo es una forma segura de mejorar las relaciones con los demás. El reconocimiento es una herramienta útil para propiciar el problema en la sociedad moderna: cuanto más reconozcamos los logros de los demás, menos seremos aprensivos o temerosos de lo distinto. El reconocimiento regular de los actos positivos de los demás puede provocar una actitud constructiva hacia los otros. Para ello, es importante adoptar una actitud de gratitud.
Los actos de reconocimiento pueden ser simples, como el regalar un pequeño articulo o una tarjeta. El reconocimiento no tiene porque ser siempre material, también puede ser una simple conversación donde maniifesamos nuestra gratitud por alguna mejoría en la situación, con palabras de aprobación y apoyo.
Es importante dedicar tiempo a comunicar el respeto y la gratitud de manera regular. Es importante hacerlo de forma sincera y específica: si alguien ha hecho algo que realmente nos hace sentir bien, es importante que el reconocimiento sea específico para aquello que realizó.
También puede resultar beneficioso premiar a otras personas de manera regular por su positivo contributo al trabajo, o por comportamientos que fomentan la salud mental, el buen humor, y la motivación. Esto puede incrementar el nivel de colaboración y la productividad, además de fortalecer la camaradería entre los compañeros de trabajo.
7. Buscando Nuevas Soluciones para Límites
A medida que nos adentramos en un nuevo año, nos encontramos con situaciones cada vez más complicadas. Los límites y los problemas que nos presentan son inevitables y hay que ser creativos para encontrar soluciones. A continuación, encontrarás una guía para que puedas descubrir cómo superar esos límites con creatividad.
Empezando por el básico, utilizar herramientas digitales enfocadas a mejorar la gestión y el control de tus proyectos aportará gran parte de la solución. Existen varios tutoriales y herramientas gratuitas y de pago en la web para que puedas comenzar a mejorar tu flujo de trabajo. Esto te ayudará a identificar en qué puntos de tu proceso te encuentras atascado y dejarás de ver los límites como algo infranqueable. Al tener una mejor organización, serás más productivo y eficiente.
Además, aproximarse desde una perspectiva diferente también es un factor clave para superar cualquier limitación. Esto implica buscar lo que otros han hecho en casos similares. Busca nuevas alternativas, pregúntate qué opciones tienes a la hora de aprender algo nuevo o abordar un proyecto. Involucrar a más personas en el proceso de solución de problemas es una forma de encontrar nuevos enfoques para superar los límites. Da prioridad a los profesionales con experiencia, así como a aquellos que se enfrenten al problema desde una perspectiva diferente.
Por último, utiliza tu propia creatividad y encuentra cómo llegar a tus objetivos incluso cuando te encuentres en una situación de límites intensos. Esto significa explorar tu propio enfoque, pensar en todos los medios posibles para llegar a donde quieres. Mira detrás de los hechos y verás a donde te llevan los límites y las oportunidades que hay detrás de ellos. Encuentra soluciones innovadoras y no te quedes sentado esperando a que aparezca la magia. Involucra a tu equipo, reflexiona sobre la situación y elige la mejor solución.
8. Conclusiones: Sentar las bases para la Colaboración Futura
Trabajar con el resto de actores involucrados: Un elemento clave para poder lograr una colaboración exitosa es trabajar con los demás actores afectados por el proyecto. Estos incluyen proveedores, clientes o otros miembros de la comunidad interesados. La voluntad de escuchar las opiniones de todos los interesados y buscar feedback de manera permanente es imprescindible.
Identificar los mecanismos de colaboración: Hay varios mecanismos por los que el proyecto puede lograrse en colaboración con la comunidad, como la iniciativa ciudadana, el trabajo en equipo con la comunidad, el trabajo colaborativo con las instituciones y la generación de proyectos de voluntariado. Estos mecanismos deben idearse y adaptarse al contexto específico de la comunidad y los participantes involucrados.
Fortalecer los vínculos con la comunidad: Una forma eficaz de establecer vínculos con la comunidad es mantener procesos permanentes de diálogo y consulta. Esto contribuye a aumentar la sensación de seguridad y cercanía entre los miembros de la comunidad y el proyecto de colaboración. Estas relaciones son una de las claves para el éxito de cualquier proyecto, y es especialmente importante para garantizar una gran participación.
Promover la Colaboración:Es imprescindible aplicar estrategias para promover la colaboración entre todos los actores involucrados. Estas estrategias deben ser diseñadas para garantizar una gran participación y un conocimiento compartido sobre el tema. Estas estrategias pueden incluir talleres informativos, actividades de sensibilización, campañas de comunicación y eventos de difusión de conocimiento. Al establecer límites positivos con nuestros hijos, estamos forjando una base segura y de confianza para apoyarlos a desarrollar sus habilidades y habilidades sociales. Recuerde: respetar a sus hijos, ser paciente y realista, establecer límites claros y mantener el contacto durante toda la vida les ayudará a pasar por la etapa de la adolescencia con éxito. Establecer límites positivos traerá beneficios a usted y a sus hijos de muchas formas y le ayudará a asegurar que sus hijos se vuelvan adultos competentes, felices y exitosos.