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¿Cómo Aliviar la Fiebre?
La fiebre consiste en un aumento de la temperatura en el cuerpo, lo que puede indicar una infección. Si bien a veces es necesario buscar ayuda médica, aquí hay algunas cosas que puedes hacer para aliviar la fiebre:
Asegúrate de descansar y mantenerte hidratado: La deshidratación empeora los síntomas de la fiebre, así que es importante tomar líquidos a lo largo del día.
Golpear el cuerpo con agua tibia: Utiliza una toalla húmeda humedecida en agua tibia para golpear el cuerpo. Esto funciona mejor para bajar la fiebre en los niños, pero también puede ser una buena manera de aliviar el calor.
Aplica paños fríos o toallas húmedas: Los paños fríos o las toallas húmedas ayudan a reducir la temperatura y aliviar el calor. Esto debe hacerse cada vez que se sienta calor.
Utiliza medicamentos para la fiebre: Hay algunos medicamentos disponibles para ayudar a bajar la fiebre, como un ibuprofeno o un paracetamol. Estos medicamentos se deben tomar de acuerdo a las instrucciones de un médico.
Medicina alternativa: Puedes probar algunas modalidades de medicina holística, como la acupuntura y la terapia de masaje, que pueden ayudar a aliviar los síntomas asociados con la fiebre.
Algunas cosas para tener en cuenta:
- No te automediques: es importante consultar con un profesional antes de tomar cualquier medicamento para bajar la fiebre.
- Busca el consejo de un profesional: si la fiebre persiste por más de 24 horas, es recomendable buscar ayuda médica.
- No uses fajas de compresión: se desaconseja la utilización de tuénicas ajustadas para aliviar la fiebre, ya que esto puede reducir la circulación del cuerpo.
- Monitorea los síntomas: siempre mantén un ojo en los síntomas, como el calor corporal, los escalofríos y la dificultad para respirar.
Estos pueden indicar que la fiebre está empeorando.
Consejos para Aliviar la Fiebre:
Una fiebre es el síntoma común de una infección. Por lo tanto, aliviar la fiebre es una parte importante de manejar cualquier infección. Aquí hay algunas formas de aliviar una fiebre:
- Toma medicación con un paracetamol para reducir la fiebre. Pero siempre lee las instrucciones de la medicación para asegurarte de no tomar más de la cantidad recomendada. La medicación también debe guardarse fuera del alcance de los niños.
- Come alimentos ligeros y saludables, come comida variada, y no comas más de lo que necesitas y come comidas tibias. Una dieta balanceada puede ayudar a reducir la fiebre.
- Bebe mucha agua. Esto mantendrá hidratado y le ayudará a disminuir la fiebre.
- Usa una compresa tibia para aliviar los síntomas de fiebre. Las compresas de hielo deben evitarse, ya que el cambio de temperatura puede hacer aumentar la fiebre.
- Mantente en una habitación fresca, abre las ventanas para permitir la circulación del aire, ajusta el termostato. Usar prendas ligeras ayudará a regular la temperatura corporal.
- Duerme lo suficiente. El descanso a menudo es un factor importante para aliviar la fiebre.
- Evita los cambios bruscos de temperatura, por ejemplo, la exposición al sol cuando hay fiebre.
Es posible que todas estas cosas no ayuden a reducir la fiebre, pero es importante tomar medidas para aliviar los síntomas. Consulta al médico si la fiebre es alta (más de 38°C) y no desaparece después de un par de días.
Consejos para aliviar la fiebre
La fiebre es un signo de que nuestro cuerpo está reaccionando a una infección. A veces, la fiebre puede ser aterradora e intensamente incómoda, pero generalmente es una advertencia de que nuestro sistema inmunológico está trabajando duro para combatir la infección. Aquí hay algunas sugerencias para aliviar la fiebre:
- Hidratar. Mantenerse hidratado contribuirá a reducir la temperatura corporal. Beber líquidos adecuados como agua, jugos y caldos durante los episodios de fiebre asegurará que su cuerpo recibe los líquidos necesarios para ayudar a disminuir la fiebre.
- Bañarse en agua tibia o templada. Un baño de agua tibia o templada puede ayudar a calmar por un tiempo y a disminuir la fiebre. Esto es especialmente cierto si la temperatura del baño no es demasiado fría. Es importante recordar que un baño helado puede aumentar un poco la temperatura corporal.
- Reducir la temperatura del ambiente. Poner un ventilador cerca de la cama para ayudar a aclarar el aire puede ayudar a que las personas se sientan mejor. También reducir la temperatura de la habitación mediante un aire acondicionado puede contribuir a disminuir la temperatura de la persona afectada.
- Tomar paracetamol o ibuprofeno. Estos medicamentos están especialmente indicados para aliviar los síntomas y poner a raya la fiebre. Siempre consulte con su medico antes de administrar estos medicamentos.
- Mantén una buena higiene.Lavarse las manos con regularidad con agua tibia y jabón limpiador ayudará a disminuir los gérmenes y a reducir la infección. También asegúrese de usar pañuelos desechables para cubrirse la boca cuando tosa o estornuda.
Es importante tener en cuenta que la fiebre solo se considera una amenaza si su temperatura corporal es igual o superior a los 39°C. Si la fiebre persiste durante más de tres días, se recomienda consultar a un médico.
