¡Un medicamento no es necesario para aliviar los síntomas de la fiebre! La fiebre es una de las alarmas más comunes para los padres cuando sus hijos tienen un resfriado. Afortunadamente, hay una serie de remedios caseros comunes que pueden usarse para aliviar los síntomas de la fiebre. En algunos casos, incluso los niños mayores de once años pueden autoadministrarse tratamientos. En este artículo analizaremos cómo aliviar los síntomas de la fiebre en casa, así como aprender a detectar cuándo llamar a un profesional médico.
1. ¿Cómo Identificar los Síntomas de la Fiebre en Casa?
El primer indicador de que alguien puede tener fiebre es el aumento de temperatura corporal en general. Usando un termómetro clínico para medir correctamente la temperatura corporal, es seguro determinar si alguien tiene fiebre o no. La mayoría de los termómetros electrónicos o digitales se colocan en la boca u oreja para medir la temperatura y la mayoría de los termómetros de mercurio se colocan en la axila.
El aumento de temperatura corporal también causa escalofríos, sudoración excesiva y falta de energía. Las personas con fiebre también pueden tener escalofríos, dolor de cabeza y fatiga. Se recomienda medir la temperatura de los niños cada hora mientras tienen fiebre para ayudar a determinar si hay algo que se debe preocupar. Otros síntomas incluyen cambios en el comportamiento, dolor de garganta, dolor de cabeza, tos persistente, disminución de la orina y vómitos. Si se nota que alguno de estos síntomas persiste, es posible que la persona tenga fiebre, y debe recibir atención médica.
Para la mayoría de los adultos, la temperatura corporal normal es de 36,5 ° C a 37 ° C, y la temperatura corporal típica para un niño es mayor. Si la temperatura está por encima de lo normal, es probable que el adulto o el niño tengan fiebre. Una forma de determinar si alguien tiene fiebre es tomar la temperatura varias veces durante el día. Si la temperatura siguen siendo altas, es un buen indicativo de que la persona tiene fiebre.
El aumento de temperatura corporal también puede indicar enfermedades infecciosas, como el virus de la gripe. Si la temperatura permanece por encima de los 37,5 °C por más de dos días, los padres o tutores deben consultar con un médico para obtener un diagnóstico y un tratamiento adecuados.
2. Beneficios de Bajar la Fiebre en Casa
Beneficio 1 – Evita ir al médico: Algunas personas evitan visitar al médico por cualquier cosa. Bajar la fiebre en casa sin la ayuda de un profesional puede ser una buena alternativa a esto. Puede discutir el mejor enfoque para el tratamiento con su propio médico, pero a menudo es mucho mejor para tratar la fiebre en casa.
Beneficio 2 – Costos de descenso de la fiebre en casa: Si elige tratar la fiebre en casa, ahorrará dinero en consultas médicas, medicamentos y procedimientos. Puede recurrir a remedios caseros y tratamientos simples para descender la fiebre. Esto puede significar tomar un baño, tomar suplementos de vitamina C o hacer un tratamiento de luz de luna.
Beneficio 3 – Mayor calidad de vida: La mayoría de los tratamientos para bajar la fiebre en casa se sienten mejor que los tratamientos en una clínica. Esto significa que los pacientes pueden sentirse más cómodos y relajados mientras se recuperan. Un ambiente relajante es perfecto para estimular el sistema inmunológico y ayudar a recuperarse de la fiebre.
Beneficio 4 – Menos riesgo de complicaciones: Bajar la fiebre en casa significa que hay menos riesgo de contagio por enfermedades debido al entorno limitado. Al evitar los hospitales y las clínicas, también hay menos riesgo de contraer enfermedades de otros pacientes. Además, los tratamientos en casa son generalmente rápidos y menos efectivos. Esto significa que hay menos riesgo de sufrir complicaciones graves a largo plazo.
3. ¿Cómo Bajar la Fiebre de Forma Natural en el Hogar?
1. Reposo – El primer paso para todos los procesos de curación es el reposo. Así que es importante descansar para promover una recuperación rápida y para disminuir la fiebre. Intenta conseguir siestas y procura dormir unas 8 horas al día. Si usted no logra descansar de manera adecuada, la fiebre puede permanecer por más tiempo.
2. Usa Ropa Ligera – Otra forma natural para bajar la fiebre es procurar mantenerse fresco. Por lo tanto, es aconsejable usar ropa ligera y cómoda para no sufrir el calor. El calor contribuye a que la fiebre suba. La ropa no solo tiene que ser ligera, también tiene que ser transpirable, para permitir al cuerpo liberar el exceso de calor.
3. Beba Mucha Agua – El agua es un maravilloso remedio natural para la fiebre. La deshidratación causa muchas complicaciones; por lo tanto, el consumo de líquidos le ayuda a su cuerpo a prevenir la fiebre. Siempre procure beber entre 10 a 12 tazas de líquidos al día para combatir la fiebre.
4. Sumérjase en Agua tibia – Sumergirse en un baño de agua tibia puede ayudar a reducir la temperatura corporal y a reducir los síntomas de la fiebre. Procure sumergirse en un baño de agua tibia de 15 minutos seguidos. La infusión de plantas, como la flor de manzanilla, es un elemento ideal para sumergirse para obtener un alivio natural.
4. Mitos y Realidades al Bajar la Fiebre en Casa
Cuando uno está enfermo, una de las primeras medidas que busca tomar es bajar la fiebre. Existen varias formas de tratarla, sin embargo, de acuerdo con un estudio de la Universidad de Harvard, hay muchos mitos relacionados con esta práctica. A continuación, veremos los mitos y realidades sobre bajar la fiebre en casa.
Mitos: Muchas personas afirman que bajar la fiebre es peligroso y que siempre debe ser llevado a cabo en la clínica local. Otros dicen que beber mucha agua ayuda a bajarla. Estos rumores no son ciertos. Si el tratamiento se lleva a cabo correctamente, no hay peligro, y la hidratación no reduce la fiebre, sino que simplemente ayuda a encontrar alivio durante la enfermedad.
Realidades: La mejor forma de bajar la fiebre en casa es mantener el aislamiento y lactar fármacos a base de acetaminofen. Los niños y los adultos mayores deben mantener la temperatura corporal por debajo de 37 grados. Sus cabezas deben estar cubiertas con bufandas y sombreros para evitar escaldaduras y para prevenir la deshidratación. Además, se recomienda tomar baños de tibio a frío para bajar la fiebre de forma segura.
Otra forma de bajar la temperatura es abrir las ventanas y mantener la habitación bien ventilada. Esto contribuirá a disminuir la temperatura corporal y ayudará a respirar mejor. También puedes usar un ventilador para crear una brisa y refrescarte. Si algunas de estas medidas no funcionan, se recomienda consultar a un médico.
Conclusión: Las medidas antes mencionadas son las únicas formas seguras de bajar la fiebre en casa. Si se siguen con cuidado, ayudará a prevenir otras complicaciones durante la enfermedad. Si el paciente sigue experimentando alta temperatura corporal, es recomendable acudir a la clínica para recibir más tratamiento.
5. ¿Cómo Aliviar los Otros Síntomas de la Fiebre?
Aunque mantener una dieta equilibrada y beber líquidos es la mejor manera de tratar la fiebre, hay varias maneras de aliviar los otros síntomas. Estas son algunas de las formas más comunes de aliviar los efectos adversos de un ataque de fiebre:
Utilizar antipiréticos para reducir la temperatura corporal. Los medicamentos como paracetamol, ibuprofeno, entre otros, pueden ayudar a aliviar los síntomas y reducir la temperatura corporal. Se deben seguir con cuidado las etiquetas para el uso adecuado de estos medicamentos y se recomienda consultar al médico antes de administrar más de dos dosis por día.
Usar una compresa fría. Aplicar una compresa mojada con agua fría o tomar un baño tibio o una ducha fría puede ayudar a bajar la fiebre. Se recomienda evitar baños muy fríos para niños pequeños.
Vestirse con ropa ligera. Para bajar la fiebre, se recomienda usar ropa ligera que no retenga el calor, así como un sombrero para protegerse del sol. En la noche, se pueden usar pijamas ligeros para dormir.
Beber mucho líquido. Beber líquido ayuda a prevenir la deshidratación y permite al cuerpo eliminar toxinas. Se recomienda beber agua, jugos, tés fríos, caldos o cualquier otra bebida que no contenga cafeína o alcohol. Se deben evitar los productos azucarados o refrescos para evitar un aumento de la temperatura.
6. Beneficios de Mantener la Fiebre Baja
. Tener fiebre de forma intermitente o crónica puede afectar muchas funciones del cuerpo humano. Aunque cierta cantidad de fiebre puede ser útil para combatir infecciones, mantener la fiebre baja durante largos períodos de tiempo puede devolver muchos beneficios a la salud. Aquí hay 6:
- 1. Previene el daño muscular. La deshidratación, los desequilibrios electrolíticos, el catabolismo y la respuesta inflamatoria son todos factores que pueden aumentar con la fiebre, dañando los músculos del cuerpo. Al mantener la fiebre baja se pueden prevenir estas reacciones adversas.
- 2. Mejora el sistema inmunológico. Cuando la fiebre es mantenida a un nivel saludable, se mantiene el sistema inmunológico saludable, por lo que hay una mayor resistencia al desarrollo de infecciones.
- 3. Reduce el dolor. Un cuerpo que está sufriendo una fiebre alta generalmente también experimenta un dolor intenso en todas partes. Reducir la temperatura tiene un efecto directo sobre los receptores de dolor en el cuerpo, disminuyendo los dolores musculares y óseos.
- 4. Salud cerebral mejorada. La fiebre crónica puede afectar la salud cerebral, reduciendo el flujo sanguíneo al cerebro y afectando la forma en que se metabolizan los neurotransmisores. Reducir la fiebre contrarresta los efectos neurológicos relacionados con la fiebre.
- 5. Mayor energía. Tener fiebre puede agotar las reservas de energía del cuerpo simplemente para contrarrestar los efectos de la temperatura elevada. A medida que se reduce la temperatura corporal, el cuerpo deja de gastar tanta energía, dando más recursos para el ejercicio físico y la actividad diaria.
- 6. Mejor función digestiva. La fiebre interrumpe el proceso de digestión normal, debido a que las enzimas digestivas no se secretan en cantidades normales. Al reducir la fiebre y restaurar la temperatura corporal normal de forma segura y gradual, se revitaliza el proceso digestivo y la absorción de nutrientes.
Es importante señalar que la fiebre es una reacción normal al cuerpo ante una enfermedad. Si la fiebre se pierde a un nivel muy bajo, no se obtendrán los beneficios descritos arriba. En tales situaciones, los tratamientos farmacológicos deben utilizarse para mantener la temperatura corporal dentro del rango normal.
7. ¿Cuándo Llamar a un Médico?
Es importante conocer cuándo ponerse en contacto con un profesional médico para mantener una buena salud. Tener acceso a la ayuda adecuada en el momento debido puede hacer la diferencia para su recuperación.
Identificar cuándo acudir a atención médica. Si está experimentando síntomas que le preocupan, le duele algo, o presenta una lesión, debe ponerse en contacto con su proveedor de atención médica. Esto incluye síntomas como dolor intenso en el pecho, sofocos, sudoración, dificultad para respirar, dolor de cabeza persistente o pequeño sangrado en el ojo.
Si una infección leve no mejora, comuníquese con su proveedor de atención médica. Esto incluye tos, congestión nasal, alergias, irritación en los ojos, amigdalitis, irritación de la vejiga y diarrea aguda leve. Esto es especialmente importante si se siente mal desde hace 3 días o más.
Siga las recomendaciones de las autoridades de salud pública. Siga las últimas directrices de salud pública sobre los cuidados médicos. Si está enfermo con algunos de los síntomas típicos de una enfermedad contagiosa, debería ver a su proveedor de atención médica o a otro profesional de la salud para obtener la atención adecuada.
Conozca las alternativas en línea. Si no puede acudir a una consulta con un proveedor de atención médica de forma presencial, considere la telemedicina como una alternativa. Esta tecnología le permite tener una visita médica en línea donde puede hacer preguntas, recibir orientación y obtener recetas.
8. Pasos para Proteger a su Familia de la Fiebre en Casa
1. Considere el aislamiento de todos los miembros de la familia en el hogar durante 14 días. Esto significa que nadie debe salir para ninguna ocasión, incluido el trabajo, la escuela y las actividades diarias. El aislamiento se recomienda si alguien en la familia tiene síntomas de fiebre. También hay que asegurarse de que los miembros de la familia que no se encuentran en el aislamiento estén separados de los miembros enfermos.
2. Procure un seguimiento médico a los miembros enfermos. Si un miembro de la familia se enferma de fiebre, asegúrese de que reciban cuidados médicos adecuados. Un profesional de la salud debe revisar los síntomas y recomendar un tratamiento para la fiebre y los aspectos relacionados con la enfermedad. Esto puede incluir medicamentos para el dolor y la fiebre, un monitoreo continuo de los síntomas y algunos exámenes para descartar complicaciones.
3. Lleve a cabo medidas de higiene adecuadas. Asegúrate de que todos se laven las manos con agua y jabón adecuadamente antes de comer, tocar cualquier cosa, preparar alimentos, etc. Desinfecte sus superficies comunes diariamente con la solución de cloro recomendada. Las mascotas también deben limpiarse con agua y jabón y desinfectarse regularmente. Evite compartir platos, vasos o utensilios con otras personas.
4. Monitoree continuamente los síntomas de los miembros de la familia. Los síntomas como fiebre, tos y dolor de garganta deben ser monitoreados cuidadosamente. Los miembros de la familia deben tomar su temperatura al menos dos veces al día y monitorear cualquier cambio en los síntomas. Si hay algún cambio significativo en los síntomas, asegúrate de consultar con un profesional de la salud.
En resumen, los síntomas de la fiebre pueden abrumar rápidamente tanto física como emocionalmente. Afortunadamente, existen muchas formas de aliviar o reducir sus síntomas en el hogar. Querer enfocarse en la hidratación, controlar la temperatura del cuerpo, recurrir a los medicamentos y fomentar un ambiente relajante pueden ser buenas medidas para mantener el desconfort de la fiebre bajo control. Siempre recuerde que, si los síntomas persisten, es recomendable acudir al médico para recibir el diagnóstico y tratamiento adecuado.