Tener eyaculación precoz es un inmenso inconveniente y nada nos hace sentir peor como hombres que no ser capaces de satisfacer a una mujer. Desafortunadamente la mayoría de los hombres que tienen el problema de eyacular precozmente durante las relaciones sexuales no tienen idea de cómo controlar el problema y se sienten muchas veces impotentes y sin saber como cambiar.

Bueno, escribí esto para ayudarle. A continuación hay información que le ayudará a conocer lo que contribuye a la eyaculación precoz y algunas formas naturales de aguantar más minutos en la cama.

Antes de entrar en pánico, mirar el sexo con claridad.

Primeramente quiero mencionar que terminar temprano le sucede alguna vez todos los hombres sin importar quiénes son. Se vuelve un inconveniente cuando empieza a suceder con mucha regularidad. Así que esta bien que si casi siempre le va bien y haya tenido un episodio precoz anoche; es probable que no tenga nada de qué afligirse, pero si usted no puede durar un par de minutos para nada, entonces usted esta en posición de preocuparse.

Lo que usted debe hacer para corregir el problema.

Con el objetivo de recuperar la seguridad en usted mismo necesitará hacer algunas cosas. Primero hay que aprender a respirar adecuadamente, a relajarse y segundo, que necesita entrenar el cuerpo para no llegar a los altos niveles de excitación apresuradamente que le llevan a acabar. Alcanzar a altos niveles de excitación mezclado con patrones de respiración incorrectos dará lugar a la eyaculación prematuramente casi siempre.

Así que ¿Cómo se respira correctamente para durar más minutos en la cama?

Respirar bien para calmarse es muy fácil de hacer. Todo lo que necesitas hacer es inhalar lentamente durante unos 3 segundos, retenga la respiración durante otros 3 segundos y luego se exhala por la misma cantidad de tiempo. Debe intentar mantener este patrón de respiración desde el momento de empezar el sexo hasta llegar al clímax final. Este patrón de respiración mantendrá sus niveles de corazón en calma, así como relajado.

¿Y el entrenamiento para durar más?

Una manera muy efectiva es “reprogramar” su cuerpo con la masturbación que consiste en estimularse a sí mismo al borde del orgasmo, entonces parar y dejar que la urgencia por eyacular pase, y repetir el proceso 5-10 veces. Al ir a la cama tendrá que intentarlo de nuevo, dejar de tener relaciones sexuales cuando usted siente la urgencia de llegar al clímax y continuar cuando está listo para comenzar otra vez.

Lo más importante es siempre intentar solucionar este problema de forma. Hay más ejercicios para evitar la eyaculación que debe practicar que le ayudarán a conocer como durar más en la cama, y de esta manera tener una vida sexual más activa y más satisfactoria.

La eyaculación precoz no es un problema sin solución. Encuentra Como durar más en la cama, y nunca vuelvas a pasar vergüenza. Lo que necesitas es practicar ejercicios para controlar el orgasmo y saber Como entrenar el músculo PC.

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