Si usted siente que la eyaculación precozfrustra su forma de desenvolverse en la habitación y esto le lleva a quedar mal frente a su pareja, ahora es el momento de erradicar este problema. Cientos de personas sufren de este problema y se encuentran buscando la solución a la eyaculación precoz, de aprender como disfrutar del sexo y durar más en la cama. Es crucial encontrar la solución, ya que esto puede incluso destruir su relación con su pareja.

Las simples técnicas que se encuentran a continuación le ayudarán a superar esta situación y volver a tener una vida sexual más feliz.

Ejercitar el músculo PC: Si alguien necesita la solución del problema de eyaculación precoz, entrenar el músculo PC es una excelente idea. El músculo PC es el músculo que puede detener el flujo de orina. Si usted lo hace más fuerte, el orgasmo puede prevenirse y así se acercará a lograr su meta de aguantar mas tiempo.

Relájese antes de ir a la cama: Usted está consciente por esta situación durante el coito, por lo que seguramente no le dará orgasmos a su pareja. Ponga su mente en blanco a través de la meditación antes de tener sexo, y usted sentirá mejoría en sí mismo.

La posición de ella encima: Una técnica sencilla para tener más control es la posición donde su pareja se encuentre en la parte superior. En este caso, ella será responsable del movimiento, y su pene estará menos sensible.

Masturbarse antes de tener relaciones: Si se masturba antes del coito, usted estará en condiciones de durar más tiempo durante el coito con su pareja. Los hombres están más propensos a retardar el orgasmo si han tenido uno recientemente.

Determine su nivel de excitación con su pareja: Es importante que usted conozca de su nivel de excitación. Usted debe aprender exactamente cuando está cerca de terminar para que pueda retrasarlo. La próxima vez que tenga relaciones sexuales, califique su nivel de excitación. Cuando esté más excitado emocionalmente, concéntrese y trate de darle un número del uno al diez. Familiarícese con su cuerpo.

Cambie de posición con frecuencia: Si logra cambiar de posición después de cada 1 o 2 minutos, su órgano estará en condiciones de tener un breve descanso y dejará que su nivel de emoción baje algunos escalones. Utilizar esta táctica no solo le ayudará a evitar eyacular, sino que también su pareja sentirá más placer en el sexo.

Trate de estar concentrado en lo que está haciendo: Nunca se distraiga durante el acto sexual, ya que puede perder el ritmo y usted no tendrá otra opción más que terminar rápido. Así que apague su televisor, pare la música y trate de estar positivo de que no existe ningún tipo de distracción a su alrededor. Es muy importante considerar otro factor también, que es respirar profundamente. A algunos hombres se les olvida hacerlo debido a la excitación y esto puede liberar el orgasmo rápidamente.

Una vez comience a llevar a cabo estas ideas sencillas, se dará cuenta de que es posible aguantar más tiempo en la cama con su pareja; también tome en cuenta que esto es un proceso y mientras más tiempo le dedique, mas sencillo le será deshacerse de la eyaculación precoz de una vez por todas.

La eyaculación precoz no es un problema sin solución. Aprende como durar mas en el coito, y nunca vuelvas a pasar vergüenza.

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