Luego de la disfunción eréctil, terminar rápidamente es seguramente el siguiente problema más común de carácter sexual en los hombres. Este problema es definitivamente muy embarazoso e incómodo. Por definición, es la incapacidad de demorar el clímax y evitar eyacular antes del momento previsto.

Si usted se encuentra preocupado por la dirección de su desempeño sexual y más crucial aún, acerca de la satisfacción de su pareja, si es así considere estos siete consejos vitales para arreglar su situación de eyaculación precoz y aguantar más tiempo en el coito:

1) Familiarícese con las causas. Es correcto, antes de que logre realmente encontrar un tratamiento para su problema de eyaculación precoz, para comenzar hay que entender por qué está pasando en primer lugar. ¿Es resultado de las preocupaciones o la ansiedad en exceso? ¿Es por falta de costumbre? ¿Es porque usted ha dejado de tener pareja sexual en mucho tiempo? ¿O es porque está acostumbrado a terminar velozmente a través de la masturbación?

Saber porque usted padece de este problema le ayudará a saber qué tratamiento es el adecuado y el más eficaz para esto.

2) Mantener una actitud mental positiva. La realidad de que usted ha sufrido experiencias poco placenteras anteriormente no significa que tengan que volver a ocurrir. Usted debe aprender a mantenerse optimista sobre su capacidad para desempeñarse bien en la cama. Este es quizás el factor más importante para determinar si puede o no superar la eyaculación precoz.

3) Acaricie a su pareja antes. Es importante que las parejas se acaricien, por lo menos durante quince minutos antes de realizar la penetración. Esto no sólo colaborará a evitar la eyaculación precoz, sino que también logrará una experiencia sexual placentera.

Las caricias ayudan en el desarrollo de un buen auto-control. Si puede resistir la tentación de penetrar inmediatamente a su pareja, lo más probable es que con un poco de entrenamiento también tendrá la habilidad de retrasar la eyaculación, una vez dentro de su pareja.

4) Mantenerse tranquilo. La emoción y el nerviosismo son las causas comunes de la eyaculación precoz, especialmente en los hombres que carecen de experiencias sexuales. Por lo mismo, al tener relaciones, es vital que usted sepa como mantenerse tranquilo.

Relájese, respire hondo y trate de ir despacio. No es una competencia, después de todo no hay premio para el que acabe primero.

5) Detenerse y comenzar de nuevo. Esto no necesita mayor explicación, pero se necesita una gran cantidad de auto-control y estar pendiente para lograr detenerse. Al tener relaciones sexuales con su pareja, trate de estar consciente de lo que está pasando consigo mismo. Cuando usted siente que está cerca de eyacular, deje de empujar. Concéntrese en hacer otras cosas, para que su pareja no se sienta aburrida. Luego de un momento, empiece nuevamente.

Normalmente, esto aumentará la cantidad de tiempo que va a aguantar antes de la eyaculación.

6) Apretar. Si quiere puede practicar sujetando la punta del pene como una forma de evitar la eyaculación precoz, usted y su pareja deben estar alerta. Indicarle a su pareja que está a punto de acabar y apretar la punta de su órgano desensibilizará el pene e impedirá la eyaculación en ese momento.

Esta técnica es inofensivo y eficaz una vez que usted y su pareja se acostumbren.

7) Realizar ejercicios. Si físicamente logra poner en forma los músculos que controlan cuándo la eyaculación va a pasar, entonces también se puede determinar de manera razonable el momento del orgasmo. Uno de los ejercicios mas comunes es el ejercicio de Kegel.

Unicamente, hay que detener la orina a mitad del flujo, manteniéndolo por un momento, y luego comenzar de nuevo. Cuando se hace repetidamente, los músculos se fortalecen y tonifican y lo más escencial, bajo su control.

Ahí lo tienen: 7 consejos sólidos para ayudar a evitar la eyaculación precoz. Levar a cabo estos consejos sin falta podría poner fin a sus problemas de eyaculación precoz de forma permanente.

La eyaculación precoz no es un problema sin solución. Descubre Como durar más en el coito, y nunca vuelvas a pasar humillación. Retrasar el orgasmo es algo sencillo siempre y cuando aprendas Como fortalecer el músculo PC.

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