Al presionar los músculos a través de la relación sexual, esto por razones naturales causa la eyaculación rápidamente. Esto quiere decir que es crucial mantenerse en calma y relajado durante el acto sexual, ya que si usted está demasiado excitado, será más probable que comience a tensar sus músculos y aumentar su ritmo, que a su vez dará lugar a la eyaculación prematura.

Una muy buena técnica para evitar esto es centrarse en su patrón de respiración o pensar en algo que le baje el nivel de excitación cuando esté en la cama. Si logra bloquear que pueden desencadenar la eyaculación precoz, en algún momento llegará al punto donde realmente puede acabar a la hora que desee solo por pensar de cierta manera.

La mente del ser humano es tan fuerte que realmente puede arreglar un problema del cuerpo con sólo desearlo, claro que esto necesita un nivel alto de concentración y ejercicio. Una de las razones de la eyaculación prematura es demasiada masturbación; la realidad de esto es que si un hombre se masturba mucho durante su vida, es bastante posible que su cuerpo quede programado para terminar después de un determinado período de tiempo en la masturbación o el coito.

La mejor manera de arreglar esto es evitar masturbarse demasiado y en su lugar sólo tiene que intentar esperar hasta la siguiente vez que vaya a la cama con su pareja. Hay determinadas precauciones que puede tomar antes del coito que además ayudarán a evitar la eyaculación precoz.

En primer lugar está la relajación y poner la mente en blanco y relajar su cuerpo tanto como sea posible. Esto le ayudará a entrar en un estado de relajación que va a necesitar cuando usted esté en ese momento especial con su pareja.

Usted quiere asegurarse de comer alimentos que contengan propiedades altas de serotonina, porque la serotonina le ayuda a controlar la eyaculación precoz. Comer proteínas previo al acto sexual es una mala idea, ya que bloquea la producción y liberación de serotonina y que tendrá como consecuencia la eyaculación precoz, en algunos casos. Las semillas son un gran alimento para comer antes del sexo, ya que están llenos de nutrientes que aumentan sus niveles de serotonina en gran manera y además saben muy bien. Con algo de práctica en mantenerse relajado durante el coito, verá una mejora suficiente para durar más tiempo en la cama.

Algunos hombres son capaces incluso de llegar al punto donde se puede eyacular dándole una orden a su cuerpo. Tenga en cuenta que el problema es en realidad una falta de auto-control y no es algo que una pastilla o crema pueda curar para usted. Sólo usted puede ayudarse a sí mismo cuando se trata de detener la eyaculación precoz.

La eyaculación precoz puede ser un problema muy humillante. Descubre que hacer para durar más haciendo el amor y serás capaz de satisfacer a tu pareja por completo.

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