Desde hace mucho tiempo, la forma más común para eliminar la eyaculación premaguraprecoz de manera natural ha sido a través de los ejercicios de kegel para hombres. Ya que casi un tercio de la población alrededor del mundo sufren o han padecido en un determinado momento de su vida este problema, los ejercicios del doctor Arnold Kegel son cada día más comunes de escuchar.

Estos ejercicios no solo ayudan a retrasar y evitar la eyaculación prematura, si no que con el tiempo ayudan también a impedir la impotencia sexual y la disfunción eréctil, ya que fortalecen los músculos encargados de la eyaculación

Entonces, ¿en qué consisten los ejercicios de Kegel y como sirven para detener la eyaculación precoz?

Los ejercicios de Kegel son técnicas que fortalecen el músculo pc que le ayuda a aumentar la resistencia, controlar la eyaculación y erradicar la incontinencia de la orina. Se puede ubicar al detener el flujo de orina. El músculo que se ocupa para realizar esto es el músculo PC es decir, el músculo de la pelvis que se usa en las prácticas de Kegel.

Un ejercicio de Kegel es cuando se contrae este músculo y se logra tener flexionado para incrementar la cantidad de tiempo que se puede durar en la cama, y se realizan repeticiones para fortalecer la zona pélvica.

Aprender a realizar los ejercicios de Kegel de forma correcta es bastante fácil una vez se tiene la guía apropiada a seguir, así que no voy a repetir aquí, lo que realmente quiere saber es cómo se utilizan para curar la eyaculación precoz.

El uso de Kegel para eliminar la eyaculación precoz

En primer lugar hay que conocer como realizar los ejercicios de Kegel, practicarlos y llegar a dominarlos para hacer mas fuerte la zona pélvica. Usted debe ser capaz de mantener una flexión de Kegel durante 10 segundos y así evitar el momento del orgasmo.

Una vez que usted haya aprendido a hacer eso, usted puede tratar de hacer lo que le mencionaré a continuación para prevenir la eyaculación precoz.

Al estar en la cama con su pareja o, para comenzar, justo antes de llegar al punto en el cual el semen comienza a moverse a través del pene y se siente que el orgasmo es inevitable, trate de flexionar el músculo pc.

Trate de mantener el músculo flexionado hasta que la ansiedad por eyacular disminuya y luego suelte la contracción.

Al entrenarse haciendo los ejercicios de Kegel regularmente, con el tiempo su músculo pélvico será lo suficientemente capaz de soportar la presión de la eyaculación; este es un excelente método que le ayudará a aprender como dura más en la cama y usted será capaz de solucionar su eyaculación precoz.

La eyaculación precoz no es un problema sin remedio. conoce como durar mas en la cama , y nunca vuelvas a pasar humillación. Lo que necesitas es conocer la guía Domina Tu Orgasmo y dile adiós a este problema.

¿Que opinas sobre este tema?