Cómo convivir con tinnitus
El tinnitus o acúfeno es una afección en la que se perciben sonidos de pitidos o zumbidos en los oídos o la cabeza que no proceden de ninguna fuente externa. Algunas veces el tinnitus puede llegar a ser muy severo. Desgraciadamente, esta patología no tiene cura, pero se puede aprender a convivir con ella.
El tinnitus puede ser de mayor o menor intensidad. Para algunas personas esta afección es leve y no tiene por qué afectarles en su vida diaria, mientras que para otras, el tinnitus es tan severo que tienen dificultades para sobrellevarlo. Por desgracia, el tinnitus no tiene cura y una vez que se padece es para siempre.
El tinnitus o acúfeno es la percepción de sonidos en los oídos o en la cabeza que no proceden de ninguna fuente externa. Se puede percibir como un pitido, zumbido o silbido de mayor o menor intensidad. Todo el mundo ha experimentado tinnitus alguna vez, pero aquellos que lo padecen perciben estos sonidos en los oídos o la cabeza 24 horas al día. En la mayoría de los casos, el tinnitus se aprecia más cuando no hay otros sonidos externos, por ejemplo, por la tarde o por la noche a la hora de dormir.
Se puede aprender a convivir con tinnitus, aunque para algunas personas acostumbrarse a vivir con estos sonidos fantasma puede suponer un gran problema, llegando a padecer trastornos emocionales o incluso depresión.
Causas del tinnitus
El tinnitus se produce principalmente por una exposición a ruido, por ejemplo, a música excesivamente alta. Aunque también existen otras causas, como ciertos tipos de medicamentos, la enfermedad de Ménière, el estrés y las lesiones de cabeza. Generalmente está relacionado con una pérdida de audición de mayor o menor grado. En el caso de tener tinnitus y una pérdida de audición importante, se recomienda el uso de audífonos, tanto para mejorar la audición como para mitigar el sonido del tinnitus.
Existen ciertas estrategias para poder sobrellevar el tinnitus. En general, se trata de evitar el ruido y el estrés. Asimismo, para algunas personas es recomendable no fumar, ni consumir café o alcohol, y en otros casos puede ser de gran ayuda utilizar enmascaradores.
La terapia de reentrenamiento del tinnitus también es útil para muchas personas. Mediante esta terapia se puede aprender a convivir y obviar el ruido del tinnitus. En muchos países, el paciente puede encontrar tratamientos y terapias para aprender a convivir con esta patología.
Proteger la audición
Como mencionábamos anteriormente, el tinnitus no tiene cura, aunque se intenten comercializar remedios naturales y otros tipos de tratamiento.
Ante todo, lo importante es prevenir. La mejor forma de no padecer tinnitus es proteger la audición. Se recomienda en particular evitar los ruidos fuertes, por ejemplo, la música a todo volumen. Para ello, es conveniente utilizar tapones para los oídos al acudir a un concierto, bajar el volumen del iPod o del MP3, y si se trabaja en un entorno ruidoso, hay que usar siempre protectores de oídos, tanto en el trabajo como en actividades de ocio.
Fuente:
Escrito por Soren Petersen. Soren Petersen lleva más de 10 años escribiendo acerca de la audición y la pérdida auditiva, es el editor de www.hear-it.org, una página web no lucrativa que divulga información sobre la capacidad auditiva y la pérdida de audición. Soren Petersen es periodista y licenciado en ciencias políticas.
He estado experimentando zumbido en los oídos desde hace bastante tiempo ya pesar de que no me exponga a ruidos fuertes. Sin embargo, me tomo un montón de medicamentos para mi hipertensión y la diabetes. He escuchado de otras personas que los medicamentos pueden afectar la audición y puede causar acufenos. ¿Es esto cierto? Gracias de antemano.